DICTIONARY
用語集
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筋トレ

筋トレとは、持久力の維持向上や筋肉の増量を目的として行われる専用のトレーニングを指します。筋肉へ負荷をかけるトレーニングをはじめ、様々な手法で体を鍛え上げる事であり主にジムなどで行われています。

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